آموزش ایروبیک بانوان اورجینال
آموزش ایروبیک بانوان اورجینال
آموزش ایروبیک بانوان
بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب و دلخواه برسید !!!
سری کامل آموزش ایروبیک و رقص توسط بهترین مربی های مجرب ایرانی بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های وی سی دی و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند … برای کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند .
ورزش، شادی، سلامتی، زیبایی و تناسب اندام با سی دی های خود آموز بدنسازان امریکایی و رژیم ۱۴ روزه مناسب برای خانمها و آقایان با استفاده از این مجموعه می توانید از افسردگی و استرسهای روحی روانی رهایی یابید و به آرامش روحی و تناسب جسمی برسید و همواره شاداب و جوان بمانید.
رژیم ۱۴ روزه دکتر اتکینز شامل آموزش حرکات ایروبیک و بدنسازی ویژه گردن، سینه، شکم، ران، باسن و مفاصل می باشد. همراه با سی دی ها یک جزوه آموزشی نیز می باشد که شامل رژیم غذایی معجزه آسای دکتر اتکینز در چهارده روز بدون گرسنگی و دارو، تحولی بزرگ در رژیم های لاغری جهان، دستورات تخصصی ویژه تقویت مو و پوست صورت و جلوگیری از چروک صورت بعلاوه دستورالعمل تنفس صحیح و فواید آن در لاغری می باشد.
اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایربیک
***
ایروبیک” چیست؟
ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).
از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.
ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری میشود.
ایروبیک در زنان:
خانمها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی میشود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و . . . می‌باشد.
***
در این مجموعه ، جدیدترین آموزشهای ایروبیک و بدنسازی اجرا میشود .
اینمنجموعه دارای قسمت ( ایروبیک ، بدنسازی ، رقص و … ) است
.
قابل پخش همه دستگاه ها
شماره مجوز :8-01980-026161
قیمت : 9900 تومان
روش خرید: برای خرید "آموزش ایروبیک بانوان اورجینال" ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
2-فرم مربوطه را به صورت کامل و صحیح پر نمایید.
3-سفارش خود را درب منزل از پستچی تحویل گرفته سپس هزینه را پرداخت نمایید.
سایر محصولات :
خرید پستی مجموعه آرشیو مجله Science Illustrated
خرید پستی مجموعه آرشیو مجلات باستان‌شناسی
خرید پستی آموزش ایروبیک بانوان اورجینال
خرید پستی 2015ساعت ماشین TOYOTAتویوتاو لگسوس
خرید پستی نسخه الکترونیکی کتابهای معلم فورکورنرز four corners teacher s book
خرید پستی آموزش جامع سخت افزار و نرم افزار
خرید پستی آموزش مونتاژ و شناخت قطعات کامپیوتر
خرید پستی ساعت کیتی لیزری پاندولیکدklp
خرید پستی مستند دیدنی مورچه ها اورجینال
خرید پستی مستند دیدنی باهوش ترین طوطی ها اورجینال
خرید پستی مجموعه چهارم کتابهای فیزیک؛ فیزیک اتمی مولکولی اپتیک و فوتونیک
خرید پستی مجموعه اول آرشیو مجلات علمی
خرید پستی مجموعه آرشیو کامل مجله SERVO
خرید پستی مجموعه ششم مجلات صنایع چوب
خرید پستی مجموعه هفتم مجلات صنایع چوب
خرید پستی مجموعه آرشیو مجله Circuit Cellar
خرید پستی مجموعه آرشیو مجله EDN
خرید پستی مجموعه آرشیو مجله Elektor
خرید پستی مجموعه سوم کتابهای بیولوژی؛ بیولوژی سلولی و مولکولی
خرید پستی مجموعه چهارم کتابهای بیولوژی؛ بیولوژی گیاهی
خرید پستی مجموعه پنجم کتابهای بیولوژی؛ بیولوژی جانوری
خرید پستی مجموعه ششم کتابهای بیولوژی؛ بیولوژی انسانی
خرید پستی مجموعه هفتم کتابهای بیولوژی؛ میکروبیولوژی
خرید پستی مجموعه هشتم کتابهای بیولوژی؛ ژنتیک
خرید پستی مجموعه نهم کتابهای بیولوژی؛ بیوتکنولوژی بیوانفورماتیک و بیوفیزیک
خرید پستی ثسبیح عقیق خزه ای
خرید پستی بالن آرزوها از جنس درجه یک
خرید پستی مجموعه یازدهم کتابهای مدیریت؛ مدیریت بازاریابی
خرید پستی مجموعه شانزدهم کتابهای مدیریت؛ موفقیت
خرید پستی مجموعه اول کتابهای مهندسی پزشکی؛ بیوالکتریک
خرید پستی مجموعه دوازدهم کتابهای مدیریت؛ مدیریت کیفیت
خرید پستی مجموعه سیزدهم کتابهای مدیریت؛ مدیریت فناوری اطلاعات
خرید پستی مجموعه نهم کتابهای مدیریت؛ مدیریت ریسک
خرید پستی مجموعه دهم کتابهای مدیریت؛ مدیریت کارآفرینی
خرید پستی نسخه جدید آنتی ویروس شید
خرید پستی ساعت پو پاندولی کدp9
خرید پستی حراج مونوپاد معمولی بدون ریموت
خرید پستی درزگیر پایین درب
خرید پستی گوش پاک کن برقی wax vac
خرید پستی ساعت کفش دوزکm58
سی دی آموزش بافت مو 2015 اورجینال 498
بسنه خانه وخانوادهآموزش کامل سفره آرایی مدرن جدید و کامل اورجینال
آموزش روبان دوزی و گلهای روبانی جدید و کامل اورجینال
مجموعه لذت آشپزی 1 جدید و دارای گارانتی اورجینال
مجموعه آموزش رانندگی ویژه بانوان جدید و کامل اورجینال
آموزش کامل نوزاد و کودک شامل 6 ساعت فیلم آموزشی با کیفیت بالا و به صورت کامل و گام به گام جدید و کامل
مجموعه بزرگ آموزش آشپزی جدید و کامل اورجینال
مجموعه جامع زبان کودکان مجیک انگلیش جدید و دارای گارانتی اورجینال
آموزش ایروبیک بانوان اورجینال
کلمات کلیدی :موزش ایروبیک بانوان ایروبیک بانوان اورجینال اورجینال موزش ایروبیک بانوان اورجینال موزش ایروبیک بانوان موزش ایروبیک روی دکمه بانوان اورجینال چون هورمون برای جلوگیری تمرین بدنسازی عضلانی شدن دکمه زیر شدت تمرین ایروبیک بانوان خانمها تمرین بدنسازی دستگاه میشود عضلانی
- ۹۶/۰۷/۲۵